吃什么药可以治疗不开心
不开心是心病,不是身体上的病,没有药可以治疗的.不过可以去看心理医生.
最近很不开心怎么办怎么才能开心点呢
○首先多想快乐的事，不想难过的事。认为周围的人对你都是真诚的，都是友好的。认为这个世界是和平的，美好的。 其次要学会放松：当你感觉过分紧张、烦恼、恐惧时，可采用深呼吸的方法放松自己，即深深地吸气慢慢地呼气，使自己的身心放松。也可以采用自我暗示的方法，用回忆过去成功的体验来鼓励自己。
再次 学会宣泄：遇到不愉快的事情及委屈，不要埋在心里，要向知心朋友或亲人诉说出来或大哭一场。也可在高山 大海 空旷地大声叫喊。这种发泄可以释放内心郁积的不良情绪，有益于保持身心健康。
最后要学会幽默：幽默是一种特殊的情绪表现，也是人们适应环境的工具。具有幽默感，可使人们对生活保持积极乐观的态度。许多看似烦恼的事物，用幽默的方法对付，往往可以使人们的不愉快情绪荡然无存，立即变得轻松起来。
其实我也知道很无聊啊 因为没有事情做啊 你想啊要是有事情做的话 还会无聊吗 你可以做一些自己喜欢的事情来充实你自己的生活还有啊 每天都要保持好的心态开开心心的快快乐乐的 心情好比什么都好啊 我想啊 你想不开心都难啊 例如 听音乐 看电视剧 看漫画 看电影 玩游戏 打麻将 读小说 出去逛街 找朋友聊天 我觉得都不错 总之想做什么就做什么 开心就好 啊 哈哈 祝你快乐!
◎从你每天一睁眼开始起， 你就要对自己说今天是美好的一天
不管昨天发生了什么事 毕竟昨天 成为过去，无法改变 不要让昨天的烦恼影响
到今天的好心情 一切从现在开始！
当你工作的时候，不管任务有多繁忙，压力有多大，都不要抱怨你的工作
要喜欢上你的工作 不要带着怨气去开始一天的生活， 要喜欢你的工作，
一步步去完成你的工作你会很有成就感的！
不要和别人攀比 这样你会活的很轻松， 人最大的敌人是自己
这句话我想你应该听过吧 所以 和别人比是没什么意思的 只有和自己比
才能永远有奋斗目标 不要拿别人的标准去 衡量自己啊！
遇到别人不公正的评论 时候 只要不伤及到个人尊严问题就让别人说去吧！
毕竟人无完人金无足赤嘛！ 别人说的对你认真接受 说的不对
你就当他唱了首歌 不要放在心上 就完了 这个世界上有那么多的无聊的人
如果你都和他们计较 怎么会有好心情呢！对吧！
最重要的一点 一天中无论工作多忙都要抽点时间来做自己喜欢做的事情 ！
还有就是谁都会有烦恼，人的一生也不可能时时精彩。烦恼就象一个影子，时时都会如影随形。我们的生活不会因为烦恼而停止不前，人也不因烦恼而无法生活。因为，生活始要继续的。
其实经常会烦恼的人大致上是一个心思细腻而感情丰富的人，我也是这样的人。想得多，烦恼自然就会增多。但是我们只是凡人，谁能做得到对于心痛和伤感而心如止水呢？恐怕大多数人都难以做到，毕竟没有多少人是潇洒得起来的。现在，我们唯一能做的就是：善待自己！对自己的精神负责，最自己的生活负责，对自己的笑容负责。凡事，只要我们从好的一方面去想，总有守得开的时候，这个过程可能有些漫长，但只要我们始终带着坚定的笑容那么一切困难和烦恼都会被踩在脚下。
朋友，谁人都有烦恼。 怎样去化解，别人始终是外眼人，其实更多的是需要自己的努力。换一种积极的思维方式，每天对着自己抱以自信的微笑，相信，你的生活会与众不同。
用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。
做你喜欢的事情 转移一下精力
和你喜欢的人在一起就开心了
忘记过去
想想开心的事
和朋友在一起 好好疯玩一回 心情会放松些
找朋友谈心啊 找最明白你的人聊天 释放自己内心的压力
不开心的治疗方法是什么？？？
学会放弃，放下该放下的，放下了心就宽了。心累了，就给心灵放个假吧。眼睛要多看些美丽的风景，耳朵要多听些动听的声音，最重要是要多用心来体会美好的事情。我们的心才不会累。愿你天天有个好心情。
1。经常保持微笑 2。学会和别人一块分享喜悦 3。乐于助人
4。并保持自己的一颗童心 5。学会和各种人愉快的相处 6。保持幽默感
7。要能处乱不惊 8。学会宽恕他人 9。有几个知心朋友 10.要有目标和追求
11。常和别人保持合作,并从中获得乐趣 12。最好能够有点男欢女爱，呵呵。。。
13。保持高度的自信心 14。尊重弱者 15。偶尔放纵自己一下
解铃还须系铃人，问题出在哪，就到哪去解决，外在的其他因素可能会导致快乐，但我想：那种快乐是短暂而且虚假的！！！不开心在某种程度上讲，就等于不幸福，让自己幸福起来，我就不相信你不快乐！！！好啦！！！找到良药了没啊？？？加油吧朋友！！！哈哈！！！开心点！！！向每个乐观的人一样！！！相信你的心情会好起来的！！！！
觉得自己经常不开心又焦虑，心态又不好怎么办？
每种情绪的背后都有需求，是因为你的需求得不到满足才会不开心，焦虑。
如何让自己的需求得以满足，这就要问问你自己，可以实现，就努力争取；如果已经是既定的事实，无法改变，又何必自寻烦恼。
朋友不一定要多，能谈得来就行，很多时候还是要自己面对的。不能过分依赖朋友。
积极地面对生活，可以看看喜剧电影，综艺，听听音乐，多到户外，亲近大自然，更有利于调整心态。
随着经济的发展，人们的生活工作都会受到各方面的压力，这就容易让我们感觉到焦虑。尤其是自我调节能力较弱的人，容易长期陷入焦虑状态，很容易钻牛角尖。实际上，焦虑对人体健康的影响是很大的，不仅影响身体健康，还会影响心理健康。可以做以下几点
一、改变对生活事件、挫折、压力的看法。出现焦虑，多源于自身工作或生活的压力，人人都有压力。难过一天，开心也是一天，与其去焦虑，不如一件一件事情慢慢地去完成。压力视作动力，制定一个小目标，慢慢提升自己。
二、自我放松练习。在烦躁、抑郁时，首先找个安静的地方让自己坐下来。紧握拳头，并绷紧胳膊，体验上肢的紧张感觉。然后，把拳头放开，用心去慢慢感觉手臂的沉重感，无力感，从而慢慢放松下来。反复多做几次，身体的放松会带动精神的放松。
三、进行适量的体育运动。除了应急应对焦虑的情绪，感到烦闷时就去进行肢体活动。这有利于降低焦虑情绪，平时容易急躁的人，应多参加慢跑、打太极拳、下棋、游泳等比较缓和的运动，可增强自我控制能力和稳定情绪。
四、心理治疗。焦虑症在某种程度上说也是一种心理疾病，心病还需心药医。所以，有必要进行心理治疗，可以在专业心理治疗师的开导下，慢慢得到缓解。这样的心理治疗只能一步一步缓缓而来，找到焦虑根源，从根本解决问题。
五、药物治疗。毕竟是一种心理疾病，不到万不得已就不需要选择药物治疗，但这种方式也是必不可少。它能暂时有效控制患者的症状，使患者心情放松及调适生活压力。
因此，不能长期处于焦虑的状态，这种不良的状态会影响身体健康，严重的还容易导致精神疾病。此外，在平时的生活中，一定要保证每天睡眠充足，还要多与人交往，放松心情，以改善焦虑状态。
希望对你有所帮助。
姑娘，
听你这样说，
感同身受，
这样真的不好，
很影响人生呀！
可能是原生家庭影响的吧，
或者是曾经失恋受打击造成的，
你得要调整自己了，
否则，
后患无穷呀
一定要改掉拖延症，经常出去放松放松，可以约朋友出去旅游，还可以去学一项自己喜欢的运动或者爱好，多看点有营养的书籍，这样心态可能就会好点，希望你快乐哦
如果不开心 该怎么办
转移注意力，专注一件事，尽可能想一些开心的事，找个空旷的地方大吼一声…相信会好些
谁都会有烦恼，人的一生也不可能时时精彩。我们的生活不会因为烦恼而停止不前，人也不因烦恼而无法生活。 其实经常会烦恼的人大致上是一个心思细腻而感情丰富的人，想得多，烦恼自然就会增多。现在，我们唯一能做的就是：善待自己！对自己的精神负责，最自己的生活负责，对自己的笑容负责。凡事，只要我们从好的一方面去想，总有想得开的时候，这个过程可能有些漫长，但只要我们始终带着坚定的笑容，那么一切困难和烦恼都会被踩在脚下。 朋友，谁人都有烦恼。但怎样去化解，更多的是需要自己的努力。换一种积极的思维方式，每天对着自己抱以自信的微笑，相信，你的生活就会与众不同。。。。
退一步天高地阔，让三分心平气和，肯吃亏不是痴人，能受苦乃为志士，怕小人不算无能，敬君子方显有德，如得意不宜重往，凡做事应有余步。持黄金为珍贵，知安乐值千金，事临头三思为妙，怒上心忍让最高。切勿贪意外之财，知足者人心常乐。若能以此处事，一生安乐逍遥....
一个快乐的人不是由于他拥有的多，而是由于他计较的少，懂得发现和寻找，且具有博大的胸襟、雍容大雅的风度。很多时候，快乐就是这么简单，像野草一样蔓延疯长，像空气一样弥散于每个空间，只要你留意，得到它其实很简单。人所处的环境不同 ，但凡福祸相依，苦乐掺半，只要从容处世，看淡得失，积极努力地发掘生活中美好的一面，幸 福的感觉就会接踵而来的。快乐其实就在我们身边、就在我们眼前、就在时空的分秒间。。。。
真正的快乐开心；是源自于我们对痛苦的领悟，而不是回避和掩饰痛苦，更不是强作欢颜，应该是直视痛苦，转化痛苦，痛并快乐着。既然人生中我们无法回避痛苦，那么只有正确地、理智地面对它，肯定应该肯定才能否定应该否定的，这样你才能剖析痛苦，才能坦然过去的一切，让它成为你人生的一份财富、一份回忆、一种感悟，让人生变得充实而多彩。在经历这些的过程中我们学会了该如何放弃，懂得了选择和承担，明白了决不能逃避和沉溺。如果我们能很好地解决痛苦的事，那么我们的生活必将是快乐的，并懂得珍惜和理解快乐。。。。
夜晚把灯熄灭，独自回想这几天所发生的事，把思绪好好整理一番，找到令你不开心的原因，再仔细考虑考虑，是否值得生气，冷静下来，一切都会过去的，很管用的！.......愿天天开心！！
幸福不会时时等着你，爱你的和你爱的人不是随时可以出现，请你学会珍惜。
当一个深爱着你的人为你而改变，那是因为他爱你，当你遇到一个人，他为你收起他的顽固脾气；也因为他爱你，他把你的兴趣也变成是他的兴趣时,,……还是因为他爱你.
喜欢一个人是没有理由的，无悔的付出
，都认为是值得的，只要能和相爱的人在一,,,.,,,,,,,起。
其实我们的身边都有一些这样的人，只是（你.我.他）还没发现，最懂你的人，总是会一直的在你身边守护你，不让你有一丝的委屈；真正爱你的人，也许不会说许多爱你的话，却会做许多爱你的事。
如果你发现 身边有这样的人的话，请你好好珍惜……。
请你记住！摘不到的星星，总是最闪亮的，溜掉的小鱼，总是最美丽的。错过的电影，总是最好看的，失去的情人， 总是最懂你的。
这世界 上， 每个 人都有个 想要寻找的人，一但错过了， 就在也不会回来。
如果爱上，就不要轻易说放 弃 。闹别扭了，可能你后悔一阵子；但是你放弃了，可能使你后悔一辈子。经历过爱 情的人生才是美好，经不起考验的爱情是不深刻的。美好的爱情使人生丰富，经的起考验的爱情才是完美的.....................................
可以試著找朋友交流不開心千萬不要一個人悶著我不開心的時候就吃東西吃自己喜歡的東西心情馬上就好了呵呵要加油噢開心起來
不开心就不开心呗，管它啊
等一觉过后。不去想他就什么都忘了
哈哈。。。
有什么可以专治不开心吗，我好不开心
人生不顺心的事十有八，九，我们应该学会忘怀。
拿得起，放得下，多想些开心的事，把不愉快的事放在一边，做点自己喜欢的事。让自己每天快乐多一点。
当我们情绪不好时,我们可以试着用以下三种方法调节自己的情绪.
方法一;当情绪不好时,用意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐.看电视.打球.下棋散步等,来分散自己的注意力.这样可以使情绪得到缓解.
方法二;把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,或者是用摔枕头,大沙袋等方式.把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康.但是要注意宣泄的对象,地点和场合方法也要适当,避免伤害别人.
方法三;当你想得到一件东西,或者是想做某件事而未能成功时,为了减少内心的失望,可以找一个适当的理由安慰自己,这样可以帮助你在挫折面前接受现实,保持较为乐观的态度.
我给你的意见，你看行吗？ 1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。 2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使…… 3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。 4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。 5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。 6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。 7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。 8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。 9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不过你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧! 最后祝你能快乐的过好每一天!!!
有些人就是天生就比别人更不开心的，正如你天生就别人聪明美丽。
把不开心视为自己人格的一部分，正如把它当做自己的身高不够，当做自己的鼻子太大，当做自己脚太臭。
习惯就好了，因为天生容易不开心的人，真的就是很不容易开心。如果指望别人哄你开心，那是对别人的剥削和压迫。
所以，习惯点不开心啊。
哭吧，找个犄角旮旯悄悄的哭吧，男人哭吧哭吧不是罪
怎样驱走不开心的心情？
你不开心,有时候是人多想了.总是想到一些将来会发生的事情,这对一个人的心理就形成了压力.何必思考一些不可预测的事情呢?
休息一段时间.充分的利用这一段时间做一些你想做的事.认为是对的就去做.要不就和知心的朋友说说话，心里自然就会好受一些。平时要经常给自己解压，有烦心事的时候不要钻牛角尖，往好处想。慢慢的心里的疙瘩就化开了。
难道你就没有自己喜欢的事情吗？所有的一切都得靠自己。调整好心态，让自己拥有一个好心情，你就会对很多事情改变看法啦
主要是你心中的不满足在做怪
凡事想想它的好处就不会有这么多的烦恼了
其实就是我们的心态问题，不开心时请出去散散心吧，看看大自然的美景，端正心态，这样也许会好点！
怎样驱走不开心的心情？----一个正常人不可能时时刻刻都开心。所以，人们要不断地调整自己的心态、情绪，必要时还要把心中的烦恼和不快找一个人倾吐出来，或者大哭一场，或者参加一场剧烈运动，把心中的烦恼和不快渲泻出来。不开心的心情就会得到缓解。你试试。祝你开心。
天天不开心，怎么办
可能得抑郁症了，建议去医院检查一下
常常不开心，怎么办？“朋友碰到难题解决不了时都会来找我，我就帮他们解决，让他们舒服点。但很多人不知道，有时我回家后也会把自己关在房间里大哭一场。”——凯莉“我一不开心，就不想跟别人接触。如果有人约我出去，我就会找借口不去。我情绪低落时掩饰得很好，连家人都不知道，他们还以为我很好。”——里克你有时也会跟凯莉和里克一样吗？如果会，不要马上认定自己有问题。其实，每个人偶尔都会感到不开心，甚至圣经记载的上帝的忠仆，不论男女，也有伤心的时候。（撒母耳记上1：6-8；诗篇35：14）有时候，你可能知道自己为什么不开心，有时却不知道原因。19岁的安娜说：“其实不一定要碰到很糟糕的事，心情才会不好。有时，生活没有什么难题，不开心的感觉也会冒出来。这听起来好像很奇怪，但的确是这样！”无论你为什么不开心，或甚至无缘无故不开心，当低落的情绪赶也赶不走时，你可以怎样做呢？试试以下的方法。1． 说出来 约伯饱受煎熬时，说：“我要尽吐自己的忧虑，诉说内心的苦恼！”（约伯记10：1）凯莉说：“把心事说出来，真的很舒服，感觉真好。之前我就好像掉进深坑里，但现在终于有人知道我的情况，可以扔绳子来救我了！”建议：当你觉得很不开心时，可以跟哪个朋友倾诉呢？请把他的名字写下来。________2． 写下来 当你被不开心的情绪笼罩，觉得人生没有意义时，你可以把感受写下来。圣经的一位执笔者大卫就曾把悲伤的情绪写下来，记在诗篇里。（诗篇6：6）你把不开心的感觉写下来，也能帮助你“保护实用的智慧和思考力”。（箴言3：21）凯蒂说：“不开心时，我思绪很混乱，但把感觉写下来时，我可以整理一下思绪，知道自己为什么不开心，这样就没有那么难受了。”建议：看看第93页的附表，想想有没有较好的方法来应付恼人的情况，疏解不开心的情绪。3． 跟上帝说 圣经说，如果你在祷告中把心事告诉上帝，“上帝就必赐［你］平安，超越人所能理解的。这种平安……可以守护［你］的内心和头脑”。（腓立比书4：6，7）爱斯特说：“我很想找出自己不开心的原因，却找不到。我常常无缘无故觉得很不开心，真的好烦！我求耶和华帮我开心一点，我终于做到了。所以千万不要小看祷告的力量！”建议：向耶和华祷告时，可以参考诗篇139：23，24。要把心里的感觉全都说出来，求上帝帮助你找出不开心的原因。除了以上的建议之外，圣经也对你大有帮助。你阅读圣经时，脑海里会充满积极的思想，这会对你的情绪有良好的影响。（诗篇1：1-3）你也可以读读《青年人问》每册里称为“好榜样”的附栏，看看更多跟圣经有关的有益资料。第2册第227页就提到使徒保罗，他有时也因自己的弱点而感到灰心，却成功克服了负面的情绪。当不开心的情绪赶也赶不走时瑞安说：“有时早上我会赖在床上，不想起来，不想再面对毫无意义的日子。”瑞安患了抑郁症，像他那样的人很多。有些研究指出，每四个年轻人就有一个在成年之前患上某种抑郁症。你怎么知道自己是否患了抑郁症？抑郁症的症状包括：情绪和行为明显改变；不想跟别人接触；几乎所有活动都不想参加；饮食和睡眠习惯明显改变；觉得自己非常没用；无缘无故地感到内疚。当然，每个人偶尔都会遇到以上若干情况。但如果情况持续两周以上，你就最好告诉父母，看看要不要看医生。医生也许能根据你的情况，判断你是否患了抑郁症。就算你真的患了抑郁症，这也不是什么羞耻的事。很多人接受治疗之后，感觉就好多了，他们可能很久都没有感到这么舒畅了！不论你不开心的情绪是否由抑郁症引发，都要记住诗篇34：18这句令人安心的话：“耶和华亲近心碎的人，拯救心灵伤痛的人。”