关于人体的养生之道
1.养生先养心。养心就是要心胸宽阔，遇事不怒，想得开，放得下，始终保持心情的平和。对人与事，不要斤斤计较，要对他人多着想。过喜伤心，过怒伤肝，忧伤脾，悲伤肺，惊恐伤肾，要保持正常的七情。养心要心静自然，自己达不到的事情，不要去想它，不要妄想，不要过分的追求，要知足者常乐。当然不是不要追求的目标，而是有目标努了力就可以了，胜不骄，败不燥。比如你总想比人家过的好，过不好也不能去上吊。能人背后有能人，追求过高了，一辈子也达不到。养心要勤用脑。养心不是什么也不想，脑子不用就痴呆了，要不断学习，不断接受新事物，当然用脑过度也不是养生。
2.养生要养体。养体重要的是一个动字，动字包括劳动和运动，任何劳动和运动，只要不是过力的，对身体健康都是有益的，这就要求人们要勤于动，不要懒，动则促进气血周流，懒则气血流通缓慢。体育锻炼是一种锻炼，劳动也是一种锻炼，但不能过力，过力了就会积劳成疾。当然体育锻炼过力了对身体也会有害的。人体不断的活动，保证气血的运行畅通周流，才会有健康的身体。
3.养生要合理饮食，保证身体的需求。人体需要各种物质，不能偏食，不能过饱过饥，人缺少了哪方面的营养对身体也不利，过多供给了营养，造成了体内某物质的堆积对身体也不利。所以饮食要全面适当。
4.养生要维护身体的健康。人的身体就象机器一样，要不断的维护和保养，要预防疾病和治疗疾病，有了毛病就要修修，先是预防为主，一旦有了疾病就要抓紧治疗，只有去除了疾病，才能保证身体的健康。
5.养生要注重养脾胃和肾。肾是先天之本，脾胃是后天之源。肾藏精生髓，是人体生命的精华，肾衰退了，人体就要衰老，脾胃运化是供给人体生命需要的源泉，所以要注意保养脾胃和肾。
乐观的心态是养生的关键
古今养生方面的好诗句
药补不如食补。 ―――谚语
少吃多餐，益寿延年 ―――谚语
养生之道，莫先于饮食。―――《嘉业堂丛书》清刘承干
要想身体健，食物要新鲜。―――谚语
安身之本，必资于食，不知食宜，不足以存生。―――《圣济总录》宋官修
食能排邪而安脏腑，悦神爽志，以资血气。―――《备急千金要方》 唐代 孙思邈
饮食养生
食不语，寝不言。―――《论语》春秋战国孔丘
节饮自然脾健，少餐必定神安。―――《续附·养生要诀》明 胡文焕
一顿吃伤，十顿喝汤。―――谚语
上床萝卜下床姜，不用医生开药方。―――谚语
凡食热胜冷，少胜多，熟胜生，淡胜咸。―――《养生要录》宋蒲虔贯
凡食，无强厚味，无以烈味重酒。―――《吕氏春秋》战国吕不韦等
五谷为养，五蓄为助，五菜为充，五果为益。―――《养生四要》明 万全
饥不暴食，渴不暴饮。―――谚语
安身之本，必资于食，不知食宜，不足以存生。―――《圣济总录》宋官修
阴之所生，本在五味，阴之五宫，伤在五味。―――《素问·阴阳应象大论》
食欲少而数，不欲顿多难消，常如饱中饥，饥中饱。―――《养性延命录》 南朝 梁 陶宏景
多饮酒则气升，多饮茶则气降。―――《养生肤语》明陈继儒
谷肉果菜，食养尽心，无使过之，伤其正之。―――《素问·五常政大论》
汤泡饭，嚼不烂。―――谚语
服饵不备五味四气而偏食之，久则脏腑偏倾，而生其病矣。―――《素问玄机病原式》金元 刘完素
食能排邪而安脏腑，悦神爽志，以资血气。―――《备急千金要方》 唐代 孙思邈
食毕，饮清茶一杯，起行百步，以手摩脐。―――《昨非庵日纂》明郑宣
要想身体健，食物要新鲜。―――谚语
养生之道，莫先于饮食。―――《嘉业堂丛书》清刘承干
莫吃空心茶，少食中夜饭。―――《类修要诀》明胡文焕
膏梁厚味有损身体，粗茶淡饭延年益寿。―――谚语
寒从脚起，病从口入。―――谚语
朝食三片姜，犹如人参汤。―――谚语
晚上少吃一口，肚里舒服一宿。―――谚语
安谷则生，绝谷则亡，饮食自倍，肠胃耐伤。―――《养生要诀》明胡文焕
凡有喜嗜之物，不可纵口，当念病从口入，惕然自省。―――《养生四要》明 万全
晚饭少吃口，活到九十九。―――《养生要集》唐 张湛
凡食物不能废咸，但少加使淡，淡则物之其味真性俱得。―――《老老恒言》清 曹廷栋
调理脾胃为医中之王道，节饮食乃却病之良方。―――《仁斋直指方论》宋 杨士瀛
粥饭为世间第一补人之物。―――《随息居饮食谱》清王世雄
饱食即卧，乃生百病。―――《备急千金要方》 唐代 孙思邈
一天三顿粥，郎中朝我哭。 ―――谚语
冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。 ―――谚语
药补不如食补。 ―――谚语
热饭冷茶泡，娘做郎中医不好―――谚语
寒从脚上起、病从口中入 ―――谚语
贪吃贪睡，添病减岁 ―――谚语
甜言夺志、甜食坏龄 ―――谚语
吃馍喝凉水，瘦成干棒槌 ―――谚语
五谷杂粮多进口，大夫改行拿锄头 ―――谚语
少吃多餐，益寿延年 ―――谚语
暴食暴饮易生病，定时定量可安宁 ―――谚语
肉生火，油生痰，青菜豆腐保平安。―――谚语
宁吃鲜桃一口，不吃烂杏一筐。―――谚语
宁可锅中存放，不让肚子饱胀。―――谚语
饮食讲卫生，保你不生病。―――谚语
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
怎样用一句话概况养生之道
养生重在养，养心，养气，养神
在遥远的年代，一个部落里每天都要出去打猎，一头、两头，三头……于是有了自然数。
打到的猎物要分出去，开始都是你一头我一头，都是完整的猎物，所以说是整数。
结果有一次分的不够了，头领说，张三，你今天的那份先欠着吧。
保持一颗乐观向上的心
求《黄帝内经》中有关养生的名句。
《黄帝内经》荟萃先秦诸子百家养生之道，从医学角度探讨养生与长寿，创造了不少养生理论和方法。
自然观 “天人合一”。人体要顺应自然规律，才能维持正常生命活动。“逆之则灾害生，从之则苟疾不起，是谓得道。”根据四时不同，采用春养生，夏养长，秋养收，冬养藏，以及春夏养阳、秋冬养阴的方法，即以自然之道，养自然之生，取得人与自然的整体统一。
防治观 “圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱。夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬扰温饱而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎!”提出了未病先防的预防思想。“虚邪贼风，避之有时；恬淡虚无，真气从之；精神内守，病安从来!”外避六淫之邪，内免精神刺激，情志变动，达到未病先防。
动静观 “能动能静，解以长生。”主张形神兼养。按四时不同，养形调神。春天“夜卧早起，广步于庭”；夏天“夜卧早起，无厌于日”；秋天“早卧早起，与鸡俱兴”；冬天“早卧晚起，必待日光”。
养生，励志，健康，三个词各写每个词各写两个经典的语句，有谁知道啊
健康幸福
胡秉言
健康是每个人最大的财富
婚姻是家庭的最美音符
儿女是父母的最大骄傲
和谐是百年中最美幸福
身体健康方能长命百岁
相敬如宾方能举案齐眉
紫燕绕梁方能其乐融融
相互包容方能门庭生辉
养生的经典语句
1、欲不可纵，志不可满，乐不可极。
2、所谓全生者，六欲皆得其宜也。
3、佳肴与美酒，都是腐肠膏;艳声与丽色，真是伐命刀。
4、大贵之生常速尽。
5、先睡心，后睡眼。
6、大凡快意处，即是受病处。老年人随时预防，当于快意处发猛省。
7、利关不破，得失惊之;名关不破，毁誉动之。
8、见素抱朴，少思寡欲。
9、爽口物多终作疾。
10、是以圣人处无为之事，行不言之教。万物作焉而不辞，生而不有，为而不恃，功成而弗居。夫为弗居，是以不去。
健康经典句子
1、健康是快乐的根本，健康是幸福的基础，健康是如意的前提，健康是喜悦的核心。世界癌症日，愿你拥有健康身体，祝你永保良好心态，生活习惯叫呱呱，远离癌症不沾染!
2、知足是最多的财富，健康是最好的礼物，平安是最大的幸福，牵挂是最深情的思念，问候是最真挚的情义，祝福是最温馨的话语!五一劳动节，愿快乐与你同行。
3、起雾时，把心灵交给被窝，暖暖更健康，潮湿了，把身体交给锻炼，练练更精神，降温了，把心情交给友情，祝福更情深，天气反复，注意身体，你的健康是我最大的心愿!
4、祝福是风思念是帆，快乐是水健康是船，祝福的风吹着思念的帆，快乐的水载着健康的船飘向幸福的你，道一声辛苦了，愿你健康!
5、清明节日雨纷纷，小小长假愿珍重;身体健康是本钱，勤加锻炼少偷懒;莫要忧伤与悲哀，心情快乐每一秒;时刻保持心态好，幸福生活乐陶陶!长假快乐!
6、生命是父母给予的，健康是自己经营的，病魔是自己种下的健康经典语录 60句健康经典语录 60句。男性健康日，身为男人就要远不良习惯，拥有健康的身体，祝天下听话的好男人，健康一生。
养生固本，健康人生
你若盛开，蝴蝶自来
健康，房子，车子，票子，老公(老婆)
健康如果倒下，其他所有都与你无关
早晨养生语句
早晨起来喝一杯水
睡眠一定要早起
深呼吸 清晨睡醒后，不忙起床，静卧
秋季养生，一生健康的开始
秋季养生，健康一生
秋季养生，永葆健康
植物健康养生 - 从论语、易经等古文献中摘录语句，如“甘其食、美其服”这样的
春三月……以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也
“养生之道重在养神，养神之要重在养德”这是谁说的，完整的句子是什么样。
唐代名医孙思邈说：“养生之道，重在养神；养神之要，重在养德。”
后面是：
“德行不全，纵服玉液金丹，未能延寿”
京都十养：冯家峪（节选） （本文是2012年1月16日在密云冯家峪考察后的谈话） 第一，山水养生。你们现在山够了，水差一点，但是也不必要追求大水面，也不可能追求大水面，形成大山小水，这就够了。山水养生在这里构造的是一个环境，但是这里面如果从项目来说，要做一个登山步道，做一些户外运动，就是让大家到这儿来有的玩，这就是我说的山水养生。所以要研究山和水的结合，同时要研究山水让大家怎么玩，这个山不能让大家只是看，只是看显然不行。 第二，森林养眼。这儿的森林是好的，北京的郊区有这么好的林地，有这么好环境的不多。这个森林还不光是养眼，也要研究怎么把森林用起来。比如说夏天的时候，有这么多松树，一定有松蘑，所以夏天组织一个松蘑节，让大家到森林里来采蘑菇。我之所以有这个印象，就是1978年我在白龙潭，到那儿之后早上有一个很大的享受就是去采蘑菇，采蘑菇回来就煮蘑菇汤吃，我在十三陵也采过蘑菇，感觉太好了。我这只是举一个例子，比如说到了秋天有松塔，要把森林的各类资源挖掘出来。而且这里面最重要的是到菜市场去买和在现场采的蘑菇完全是两个感受，所以我们卖的不光是产品，卖的是体验。 第三，宗教养心。中国任何地方都有庙，历史上有，现在也会有，但是这里面不光是一个庙，就是说要把儒、释、道这三种宗教里的核心东西提炼出来，在这儿形成一个项目，这就是宗教养心。 第四，修炼养气。光养心不行，这个地方将来要搞一堆类似于禅修的项目，通过修炼来养气。比如说尼泊尔现在就是搞禅修，在全世界都很有名，世界各个国家的人都去。这个东西就要研究一些项目，包括和佛协、和道教协会联系，把这儿变成一个道场。 第五，文化养神。在这儿搞一点书院这样的东西，同时要把生态文化在冯家峪突出，因为北京的文化根底太厚了，要什么有什么，但是北京就缺生态文化，所以在这个地方要把生态文化搞起来。具体而言，国家旅游局现在有一个牌子叫生态旅游示范区，把这牌子弄下来。所以这里不仅是讲生态，关键是要生态文化，突出这个品牌，形成一个文化养神。 第六，运动养性。要形成一系列的运动项目，这个地方搞户外运动条件最好，户外运动一是空中运动，比如在这儿搞一个空中运动基地，这里的山都可以用，而且这里最大的一个优势是离北京远，离北京近，空中运动都不能搞，动力伞、滑翔伞之类的很多空中运动现在北京都还没玩起来，很多地方都玩起来了。我有一个朋友，原来是浙江旅游局的一个老处长，60岁退休，退休以后就玩动力伞，花了30万买了一个动力伞，跟买一个车一样，就是一帮玩友天天玩，玩这个东西就涉及到空中管制，有时候空管部门就给他们打电话，因为雷达上又发现了不明飞行物。离北京太近这事没法干，你们这个地方正好干这个事。二是山中运动，就是利用山间的运动项目；三是林间运动。运动养性，在你们这儿形成一个户外运动基地，北京人现在是不懂，如果有你们引导，肯定全都过来了。 第七，物产养形。这里的物产都是原生态的，就是到这儿来吃原生态的物产，走的时候带走。我们现在一说吃鸡要吃土鸡，吃鸡蛋要吃柴鸡蛋，这些东西都在升值，再加上你的山、你的水，构造了这种物产，大家自然而然就接受了。 第八，气候养颜。物产养形，气候养颜，培育的就是产业体系。现在是生产东西要拿出去卖，旅游起来了，大家过来买，就会构造一个新的格局，就是附加值的提高。而且不光是这点物产，就地取材，就地取才，就地升值，就地市场。就地取材料，就地取人才，所以你的农民不仅是农民，要成为工艺美术师，要成为文化传承者，原来一斤鸡蛋卖三块钱，现在一斤鸡蛋要卖八块钱、十块钱，因为是原生态的，而且这里的很多石头很可用，尤其是那种层积岩，农民就在上面画画卖。我在西藏就买过这么一块石头，藏民就在石板上用藏文的符号画六字箴言，他要200块钱我就给了200块钱，结果那个藏民问我为什么不讨价，他说你给我一百块钱就可以卖给你，但是你不讨价，我很不好意思，藏民真是很纯朴。这样的画他一天可以画五块，如果能卖出去，就是五百块钱的收入。我们各种各样的资源都可以利用，比如说有这么多的林木，这些林木不仅是有一个好的环境，同时可以研究拿林木做一些工艺品，不毁林，但是可以做很多的工艺品。石头也可以做很多的工艺品，这些东西就让老百姓冬天有事干了，夏天旺季来了就可以卖东西了。 第九，教育养成。在这里应该有一流的幼儿园，一流的学校，也有最好的师资，但是和城里的区别在于我们有最好的环境。 第十，生活养情。培育情感，养成情趣。