调控情绪是人类一生的必修课，古今中外的智者们留下了许多充满智慧的名言，这些话语如同灯塔，指引我们在情绪的波涛中找到平衡的方向，古希腊哲学家Epictetus曾说：“困扰人们的不是事物本身，而是他们对事物的看法，”这句话揭示了情绪的根源—...
