第一首：《眼泪的小秘密》
哭,不是懦弱，不是丢脸， 眼泪的小秘密，藏在里面。 它像一颗颗透明的小珍珠， 告诉世界：“我需要帮助。”
哭,不是生气，不是捣蛋， 它是心里的雨，下了一场。 洗去所有的委屈和难过， 让阳光重新，照进心房。
所以呀,朋友，别怕哭泣， 它是我们最真的朋友之一。 笑和哭，都是我的权利， 因为长大，就是一场游戏。
第二首：《我的表情万花筒》
我的脸,像个万花筒， 一会儿阳光，一会儿雨中。 笑的时候，嘴角弯弯， 像挂着一轮甜甜的月亮。
哭的时候,眼泪汪汪， 像断了线的珍珠往下淌。 妈妈说，那是成长的雨， 洗洗眼睛，会更明亮。
哭一哭,心里不憋慌， 笑一笑，脸上多阳光。 两种表情都漂亮， 都是我，健康又成长的模样！
第三首：《勇敢的小水滴》
你看,天空也会哭， 乌云来了，它就呜呜。 哭出一场大雨，洗洗街道， 哭出一条彩虹，挂上树梢。
你看,小草也会哭， 被石头压着，它就呜呜。 哭出力气，钻出地面， 向着太阳，快乐地招手。
我们的小水滴,也会哭， 摔倒了，或者心发堵。 没关系，让它尽情地流， 哭完以后，我们会更强大，更优秀！
第四首：《哭和笑，是好朋友》
哭和笑,是好朋友， 一个爱下雨，一个爱晴天。 今天我笑，明天我哭， 它们轮流来，住在我心头。
笑,告诉我，今天真美好， 心里装满了阳光和糖果。 哭，告诉我，心里有点糟， 需要一个大大的拥抱。
它们俩,从不争吵， 陪着我，慢慢长高。 当我哭的时候， 别说我不好，因为我正在长大！
给家长/老师的小提示：
这些诗歌旨在告诉孩子：
- 情绪没有好坏之分：哭和笑都是正常的情绪表达。
- 哭是求助的信号：当孩子哭时，他们可能需要安慰、帮助或只是想释放情绪。
- 接纳比压抑更重要：允许孩子哭泣，可以帮助他们学会管理情绪，而不是压抑情绪。
- 哭泣有其积极意义：像雨洗刷大地一样，哭泣也能帮助心理“排毒”，让人感觉好起来。
希望这些小诗能帮助孩子们更好地理解自己,快乐成长！
